Про школу

Боротьба із психологічним напруженням

 

· Глибоке дихання (ви повинні уявляти, що видихаєте хворобливість і хвилювання)

· Фізичні навантаження (фізична культура та праця)

· Живопис(справляє на глядача певний психофізіологічний вплив)

· Художнє слово (зменшує нервове напруження і заспокоює людину)

· Позитивні емоції(сміх подовжує життя)

· Музика (сприяє здоровому розвиткові організму)

· Спілкування з природою(природа заспокоює нервову систему


Кілька порад тому, хто хоче змінитися

· Пам'ятай, що ти — особистість, і цінуй це.

· Розвивай у собі прагнення пізнати свою особистість.

· Шукай у собі нестандарт¬ність, незвичайність, і вони обов'язково знайдуться.

· Оцінюй себе і свої вчинки критично, а невдачі — з гумором.

· Розвивай дещо іронічне ставлення до самого себе. Це допоможе уникнути зверхності.


10 заповідей здоров'я.

1.Шануй своє тіло як найвеличніший вияв життя.
2.Відмовся від усякої ненатуральної, неживої їжі й енергетичних напоїв.
3.Підживлюй своє тіло лише природними, непереробленими, живими продуктами.
4.Присвяти свої роки відданому і безкорисливому служінню своєму здоров'ю.
5.Відновлюй своє здоров'я правильним балансом діяльності й відпочинку.
6.Очищуй свої клітини, тканини і кров свіжим повітрям і соняч¬ним світлом.
7.Відмовся від будь-якої їжі, коли твоєму розуму чи тілу недобре.
8.Утримуй свої думки, слова й емоції чистими, спокійними і піднесеними.
9.Постійно збагачуй свої знання законів природи, зробивши це девізом свого життя, і радій зі своєї праці.
10. Підкорися законам природи.

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить